登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

1 人做过这道菜
收藏
李静美善品美食顾问的厨房  李静美善品美食顾问

用料  

西兰花 400克
大蒜 3瓣
胡萝卜 几片点缀一下（可以不加）
木耳 3-5朵（可以不加）
盐 1/4茶匙
六月鲜酱油 1茶匙
蚝油 1茶匙
食用油 10克

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 三瓣蒜放入主锅

    蒜蓉西兰花的做法 步骤1

  2. 三秒/速度6打碎

    蒜蓉西兰花的做法 步骤2

  3. 用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到底部，加10克油

    蒜蓉西兰花的做法 步骤3

  4. 三分钟/温度V/速递反转小勺 爆香蒜

    蒜蓉西兰花的做法 步骤4

  5. 把所有食材和调料放入主锅，4分钟/温度V/反转小勺  如果喜欢西兰花口感软一些的时间可以加30秒

    蒜蓉西兰花的做法 步骤5

  6. 趁热吃吧

    蒜蓉西兰花的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的蒜蓉西兰花

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-28 19:00:39
47 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者李静美善品美食顾问的其他菜谱

梦龙巧克力脆皮雪糕

梦龙巧克力脆皮雪糕

李静美善品美食顾问      0 做过
淡奶油打发

淡奶油打发

李静美善品美食顾问      0 做过
陈皮柠檬膏

陈皮柠檬膏

李静美善品美食顾问      0 做过
芒果冰淇淋

芒果冰淇淋

李静美善品美食顾问      0 做过
6秒 打冰糖粉

6秒 打冰糖粉

李静美善品美食顾问      1 做过
枣糕！赛过五道口枣糕

枣糕！赛过五道口枣糕

李静美善品美食顾问      2 做过
瘦身果汁每天两杯

瘦身果汁每天两杯

李静美善品美食顾问      0 做过
6秒 打柠檬汁

6秒 打柠檬汁

李静美善品美食顾问      0 做过

蒜蓉西兰花的答疑

关于蒜蓉西兰花的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负