减脂沙拉

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沙拉是最健康也是最容易做的,不需要任何厨艺,只要食材新鲜。

用料  

水煮鸡胸肉 1块
生菜 5-6片
西兰花 半朵
黄瓜 1/4根
小番茄 10个
沙拉汁 适量
少许
黑胡椒 少许

减脂沙拉的做法  

  1. 生菜洗后沥干水,切小段

    减脂沙拉的做法 步骤1
  2. 西兰花放少许橄榄油炒熟

    减脂沙拉的做法 步骤2
  3. 黄瓜切小块

    减脂沙拉的做法 步骤3
  4. 小番茄

    减脂沙拉的做法 步骤4
  5. 水煮鸡胸肉,切70-100克(看个人食量)

    减脂沙拉的做法 步骤5
  6. 最后加入盐、黑胡椒和沙拉汁/酱

    减脂沙拉的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-05-28 19:04:51
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