无糖无油燕麦棒 减脂必备
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人做过这道菜
阿飘_zdji
想管住嘴，又控制不住，只好曲线救国
用料
无糖无油燕麦棒 减脂必备的做法
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所有食材搅拌到一起。拿个勺子或者是刮刀都可以。反正就随便搅和吧。
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然后把它放到烤盘里面铺好。最好团成方形，后面方便切。烤箱180度预热一下。
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然后上下炉温180度，烤15分钟。这一步最好不要烤太久。因为有厚度，所以基本烤不透，要翻面再烤一下才够酥脆。
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我把它拿出来切开，然后翻了个面继续上下180度15分钟。因为之前烤的时候，冲下的那一面有点潮。
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好啦，出炉，小心烫啊。
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细节长这样
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装盒，然后敞开晾凉。一定要敞开，否则热气凝结在盒里，容易潮。
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开吃吧
小贴士
喜欢甜一点的可以加蔓越莓，或者多加个香蕉，
反正我觉得量很随意，只要能和成一团就行。
反正我觉得量很随意，只要能和成一团就行。
