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牛筋丸白萝卜生菜汤，一人食减脂增肌低Gi

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哈几玛的厨房  哈几玛
一人食快手菜，满满的膳食纤维和蛋白质，暖暖的一大碗，饱腹很强，但是却是一顿低脂低GI的晚餐。

用料  

生菜 一小颗
牛筋丸 5颗
萝卜 半根
生抽 半勺
料酒 半勺
香芹末 适量

牛筋丸白萝卜生菜汤，一人食减脂增肌低Gi的做法  

  1. 1.白萝卜切片备用，牛筋丸对半切备用，生菜洗净备用，香芹拍扁再切成细末备用。

  2. 2.起锅烧水，水开后投入切片的白萝卜，煮约三分钟。

  3. 3.牛筋丸投入锅中与白萝卜同煮，接着加入盐，生抽，料酒适量

  4. 3.白萝卜煮软熟透后加入洗净的生菜，水开后即可关火。

  5. 4.撒入香芹菜末，即可出锅。

小贴士

牛筋丸油很重，煮制过程中不需要额外加油

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2019-05-29 17:59:50
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