宝宝辅食~火龙果溶豆

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我两个孩子,大的宝宝超级喜欢吃零食,外面的东西添加剂太多了,对身体不好,作为妈妈就想着健康给孩子做了

配方可以烤两盘

用料  

蛋白 50g
细砂糖 8g
奶粉 15g
玉米淀粉 8g
火龙果汁 30g
柠檬 适量

宝宝辅食~火龙果溶豆的做法  

  1. 先把火龙果取适量压取汁水,不要黑籽,把奶粉、玉米淀粉过筛加入火龙果汁里搅拌均匀

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤1
  2. 搅拌好的糊再过滤一下,避免有没有搅拌均匀的颗粒,能更加细腻

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤2
  3. 过滤好放在一旁备用

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤3
  4. 烤箱预热上下管90度

  5. 开始打发蛋清,白砂糖分3次加入蛋清里,打发至硬性发泡

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤5
  6. 分三次加糖:粗泡的时候第一次,细腻小泡泡的时候第二次,有纹路的时候第三次。最后打至硬行发泡

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤6
  7. 这张是打过了的状态

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤7
  8. 蛋清打好后,取3分之一放在火龙果混合物里,翻拌的方式翻均匀

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤8
  9. 混合均匀后倒在剩下的蛋清里,翻拌均匀,动作一定好快,不要消泡才能挤出好看的花纹

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤9
  10. 裱花袋剪个小口子,放裱花嘴,架在杯子里,这一步需要提前准备好

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤10
  11. 烤盘需要垫油纸或油布,依次挤好,放进烤箱90度烤60分钟

    宝宝辅食~火龙果溶豆的做法 步骤11

小贴士

1  注意事项⚠️蛋清要冷藏的,打发时加几滴柠檬汁去腥,打蛋盆无油无水,烤箱提前预热,搅拌要快避免过度搅拌消泡,

2 火龙果汁也可换成菠菜汁、南瓜泥胡萝卜汁
 

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该菜谱发布于 2019-05-29 18:14:40
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