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蒜蓉西兰花(减肥神菜)

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用料  

西兰花 一朵
盐 少许
蒜 5-8瓣
淀粉 少许

蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法  

  1. 西兰花焯水，喜欢硬一点的1-2分钟，软硬适中4-5分钟，软的5分钟以上

    蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法 步骤1

  2. 拍蒜末，准备水淀粉。

    蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法 步骤2

  3. 国内放油，炒蒜末，再加西兰花翻炒，然后水淀粉均匀放入，撒盐翻炒，然后马上就可以出锅了。

    蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法 步骤3

  4. 开动吧！

    蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法 步骤4

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蒜蓉西兰花(减肥神菜)相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-29 20:19:32
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