面包 | 吐司片、可颂、贝果等等可以夹的面包 |
水果或者蔬菜 | |
蛋白质 | 肉类或者海鲜 |
全麦面包打底,叉烧酱煎了鸡胸肉,煮了鸡蛋、切了黄瓜、撕了蟹棒。
全麦面包片打底,抹了零卡抹茶酱、切了牛油果、煮了水波蛋,切了蛋黄就是酱。
面包片打底,放上辣白菜、铺上牛油果,煮了虾仁,盐和黑胡椒调味。
盐面包打底,铺叶子菜,煮了虾仁和鸡蛋,盐和黑胡椒稍微调味,搭配焙煎芝麻酱。
全麦面包做底,太阳煎蛋+牛油果,盐和黑胡椒调味;可以加芝士片或者搭配奶酪。
全麦面包+煎蛋+香肠+酸黄瓜,搭配椰片脆片或者麦片。
可颂面包+调味肉饼+生菜+甜玉米粒+奶酪碎,本来想放辣白菜,结果忘记了。