炒野生菱角菜(家常菜)

8 人做过这道菜
野生菱角菜是一道营养价值很高的水生蔬菜,越来越被人们所推祟。菱角菜是一种季节性菜,每年上市的时侯我们都会采些回来,然后去除根须和叶子,留下莱茎清洗干净,放锅里焯水,再用手挤干水份,用保鲜袋分装好,放冰箱冷冻起来,什么时侯想吃就拿一份出来炒,菱角菜是一道下饭菜,也是纯天然无污染绿色蔬菜。
作者原创

用料  

菱角菜 416克
生姜 1小块
6瓣
小米椒 4个
美味鲜酿造 1勺
蚝油 1勺
精盐 2/3勺
鸡精 1勺
麻油 适量
菜籽油 30克

炒野生菱角菜(家常菜)的做法  

  1. 这个时节菱角菜还没有上市呢,那我们就从冰箱取一袋出来放温水里泡一下化冻,也可用微波炉开化冻档化冻。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤1
  2. 化开了的菱角菜用手反复搓揉清洗。要搓洗几遍再挤干水份,这样可以去除菜中涩味。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤2
  3. 把挤干了的菱角菜用刀切成小断,放盘里备用。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤3
  4. 我们把生姜切成沬、小米椒切成圈段,蒜用刀拍碎切成蒜蓉备用。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤4
  5. 首先我们开火起锅倒油烧热,菱角菜吃油可以多放点油,免得炒出来干巴巴的不好吃,放入姜、蒜、辣椒我们给它炒香。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤5
  6. 倒入菱角菜,加点适量美味鲜、蚝油炒出香味。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤6
  7. 放入适量盐和鸡精,大火翻炒入味即可关火出锅。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤7
  8. 出锅前浇淋点麻油翻拌均匀提香。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤8
  9. 即可出锅装盘,一道美味香辣的菱角菜就做好了。又健康又美味非常好吃。

    炒野生菱角菜(家常菜)的做法 步骤9

小贴士

新采摘的菱角菜要去除根、须、叶,冷水下锅煮开,再煮上十来分钟,捞出放入冷水反复搓洗几遍,即可去除涩味。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-30 08:58:49
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