宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团

2 人做过这道菜
挑食宝宝吃饭难,妈妈只好每天想方设法给做各种新鲜的让宝宝尝鲜,这个饭团荤素结合,加入虾皮粉跟胡萝卜鲜甜鲜甜的,宝宝可爱吃啦

用料  

牛肉 一小块
胡萝卜 半根
蘑菇 一个
上海青 适量
虾皮粉 一小勺
蛋清 适量
米饭 适量
核桃油 适量

宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法  

  1. 牛肉剁碎加入蛋清跟虾皮粉拌匀,胡萝卜、蘑菇和青菜切碎。米饭提前煮好放凉一下。

    宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法 步骤1
  2. 锅里放点核桃油将胡萝卜、蘑菇和青菜放入锅中炒熟

    宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法 步骤2
  3. 蔬菜拨至一边,加入牛肉碎炒熟。

    宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法 步骤3
  4. 炒熟后混合均匀,加入米饭中搅拌均匀。

    宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法 步骤4
  5. 将混合好的米饭舀一勺到保鲜膜上,做成饭团。

    宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法 步骤5
  6. 完成✅

    宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团的做法 步骤6

小贴士

这里的米饭份量不多,所以我是用蒸的,但是水好像放多了,饭有点烂,不过宝宝吃也还好,容易消化。大家可以根据自己宝宝的咀嚼能力来调整饭的软硬程度。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-30 09:29:10
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