卡琳小姐从坡县搬回魔都后,就被满大街的咸蛋黄给shock住了。坡县只有咸蛋黄炸鱼片,咸蛋黄炒南瓜。
魔都这里有各种千奇百怪的,咸蛋黄夹心面包,咸蛋黄
泡芙,咸蛋黄千层
蛋糕,咸蛋黄
冰淇淋。。。
好想一个一个试过来,可是高糖高碳水不能吃怎么办。
好在卡琳小姐喜欢研究食物,于是自我研发了咸蛋黄松饼,椰子面粉,椰子油。
椰子面粉,它是用椰子肉做成的,满满纤维,低碳水,卡路里也不高。是很好的面粉替代品。最新研究分析表明,椰子面粉含有60%的纤维,其中56%是不可溶解的,4%是可溶解的。这是市场上所有面粉中,纤维含量最高的,甚至超过杏仁面粉。
我大概分成了五份,每一份30g左右。热量146K,净碳水只有3g,这个远远低于外面的网红。