牛油果西多士美味吃🍭Amazing！减脂第一天-早餐
7.4
综合评分
15
人做过这道菜
DDenise菲
用料
| ✨1、清新牛油果西多士✨ | |
| 面包片 | 2片 |
| 牛油果（熟） | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒（选） | 适量 |
| 柠檬汁（选） | 适量 |
| ✨2、酸奶杯✨ | |
| 杯子哈哈 | 1⃣️ |
| 酸奶 | 适量啦 |
| 即食燕麦片 | 根据酸奶来啊 |
| 各种果干 | 适量 |
牛油果西多士美味吃🍭Amazing！减脂第一天-早餐的做法
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摆食材（摆拍哈哈）
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熟透的牛油果，来一刀，然后一扭就开
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去核的方法！
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压成泥。 加入黑胡椒并挤入柠檬汁（如果你有😁）
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涂匀吧～
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鸡蛋打散（方便沾液 可直接在盘子里弄）
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翻！
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小火慢煎！ 我没放油！
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带你们放放风～毕竟一会就进我肚子了～。 不得不说加拿大🇨🇦的空气真的棒哎
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酸奶杯so easy
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自备杯子～一层酸奶铺底+燕麦片+一层酸奶+果干/坚果（我是蔓越莓～好吃）+燕麦片装饰。 前一晚放冰箱冷藏！ 第二天早上起来搅拌好就好了！燕麦也软了！
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美美的低脂早餐～。 今日我最瘦哈哈哈
小贴士
也太好吃了吧 amazing
1.可以不加黑胡椒，柠檬汁，不影响口感～
2.我没放油，刚上手控制不好的小仙女/男，可以加一点点油，不过依然小火哈～
3.酸奶燕麦杯这种东西很多种选择，没有固定做法～比较流行的奥利奥碎 香蕉片都可以呢～(我减肥我不加！)
4.你们都是最棒的嘿嘿～想减脂的看过来！
1.可以不加黑胡椒，柠檬汁，不影响口感～
2.我没放油，刚上手控制不好的小仙女/男，可以加一点点油，不过依然小火哈～
3.酸奶燕麦杯这种东西很多种选择，没有固定做法～比较流行的奥利奥碎 香蕉片都可以呢～(我减肥我不加！)
4.你们都是最棒的嘿嘿～想减脂的看过来！
