乐活教主的美食之——清水煮南瓜

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南瓜有很好的美容养颜的功效,清水煮着吃也很美味哦~

使用工具:万古烧7号砂锅
操作时间:15分钟左右
适用人数:2-4人

用料  

主料:绿皮南瓜500克、净水800毫升
蘸料:盐3克、辣椒油20克、生抽40毫升

乐活教主的美食之——清水煮南瓜的做法  

  1. 南瓜用小刀刮掉表皮脏的、坏的,去蒂、洗净、切小块。里面的瓜瓤我没弄掉,看个人习惯,我觉得挺好吃~

    乐活教主的美食之——清水煮南瓜的做法 步骤1
  2. 水开后放入南瓜,煮开后中火8-10分钟。

    乐活教主的美食之——清水煮南瓜的做法 步骤2
  3. 筷子能穿透即可,移火,放凉。

    乐活教主的美食之——清水煮南瓜的做法 步骤3
  4. 配上蘸汁:盐3克、辣椒油20克、生抽40毫升。也可以在煤气灶上烧几个青椒、切碎、加点盐和煮南瓜的汤做蘸汁。别忘了喝一碗清汤,甜甜的,很好喝!尤其桌子上有大鱼大肉的时候,我特想有一个这样的素汤~

    美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——清水煮南瓜的做法 步骤4

小贴士

1. 南瓜随意买,老南瓜、嫩南瓜都行。
2. 煮的时间自己调整,煮熟即可,别煮太烂挑不起来。
3. 煮南瓜的水最好用净水

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

乐活教主的美食之——清水煮南瓜相关分类

该菜谱发布于 2019-05-30 23:11:25
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