瘦肉 | 300克 |
胡萝卜 | 半根 |
莴笋 | 10公分长 |
木耳 | 15朵 |
鸡蛋清 | 1个 |
盐 | 适量 |
豆瓣酱 | 3汤勺 |
淀粉 | 3汤勺 |
白糖 | 2勺 |
酱油 | 3汤勺 |
料酒 | 3汤勺 |
胡椒粉 | 适量 |
醋 | 2汤勺 |
清水 | 5汤勺 |
葱 | 10公分 |
姜 | 拇指大一块 |
蒜 | 5瓣 |
这是全部主料
精瘦肉切条,放蛋清,生抽,料酒,食盐,胡椒粉,淀粉腌制15分钟。此时可准备其他配料。
红萝卜,莴笋,灯笼椒切丝备用。
葱,姜,蒜切末,郫县豆瓣酱3勺备用
白糖2勺,香醋2勺,生抽3勺,料酒3勺淀粉2勺,清水5勺,鸡精适量,盐适量调汁备用。
锅里加入食用油,烧热60度放入腌制的肉丝炒到表面发白出锅装盘备用。
锅里加入少许油爆香葱姜蒜。
加入郫县豆瓣酱炒出红油。
加入莴笋丝,红萝卜丝,木耳,翻炒2分钟。
加入炒好的肉丝翻炒2分钟
加入青椒丝,倒入调好的调料,(趁点汤汁尝一尝味轻再加点盐)继续翻炒3分钟准备出锅
出锅装盘开吃