下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）
无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）
0
人做过这道菜
收藏
植物固醇
低植物固醇、低胆固醇，高蛋白。
用料
西红柿
2个
鸡蛋清
2个
盐
适量
糖
放一点平衡酸味
无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）的做法
西红柿开水煮1分钟，去皮；
切成小块，放入锅中，中火炒熟；
加入打散的鸡蛋清，蛋清凝固后翻炒一下。
加盐和糖出锅即可。
小贴士
西红柿要中小火，不断翻炒，最好炒到无大块，像西红柿酱一样。
上传你做的无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）
随便看看
韩式煎豆腐
红芸豆
大芒果
新奥尔良烤鸡翅
爆炒豆角
薏米茶
良姜
草莓冰激凌
蘑菇炒肉片
清蒸膏蟹
该菜谱发布于 2019-06-03 07:53:10
48 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
20 做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
青菜小丸子o
986 做过
广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)
轩家食养
0 做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
卡布叻_米粥
1 做过
作者植物固醇的其他菜谱
土豆西红柿鸡蛋汤（低胆固醇）
植物固醇
1 做过
西红柿酱
植物固醇
0 做过
米发糕
植物固醇
0 做过
珍珠猪肉丸子
植物固醇
1 做过
自制肉松
植物固醇
0 做过
自制大米粉
植物固醇
0 做过
无油无水土豆炖茄子（懒人版）
植物固醇
0 做过
精猪肉丸
植物固醇
0 做过
无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）的答疑
登录查看全部1条答疑
植物固醇
