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炒鸡小胸
炒鸡小胸
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Echo特能造
上班族快手午餐 如何做不柴且嫩的鸡胸肉-
用料
鸡小胸
2个
小苏打
适量
胡椒粉
适量
菜心
220克
炒鸡小胸的做法
鸡小胸切块 放入适量调味料进行腌制
喷油锅 鸡胸肉放进锅里翻炒,贴锅边缘倒入少量水焖熟
菜心白灼 无油无盐
今日午餐合计热量
小贴士
鸡胸肉是晚上腌制的 早上时间不太够。如果怕腥可以放点料酒 生姜。我是习惯了没关系。
上传你做的炒鸡小胸
随便看看
凉粉及调料
滋补大骨汤
马兰
用自发粉馒头
鸦片鱼头
香煎小土豆
爆炒虾尾
蒸鸡腿
淮山药
菠菜炖冻豆腐
该菜谱发布于 2019-06-03 14:46:25
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