炒鸡小胸

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上班族快手午餐 如何做不柴且嫩的鸡胸肉-

用料  

鸡小胸 2个
小苏打 适量
胡椒粉 适量
菜心 220克

炒鸡小胸的做法  

  1. 鸡小胸切块 放入适量调味料进行腌制

    炒鸡小胸的做法 步骤1
  2. 喷油锅 鸡胸肉放进锅里翻炒,贴锅边缘倒入少量水焖熟

    炒鸡小胸的做法 步骤2
  3. 菜心白灼 无油无盐

    炒鸡小胸的做法 步骤3
  4. 今日午餐合计热量

    炒鸡小胸的做法 步骤4

小贴士

鸡胸肉是晚上腌制的 早上时间不太够。如果怕腥可以放点料酒 生姜。我是习惯了没关系。
 
该菜谱发布于 2019-06-03 14:46:25
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