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煎
香煎牛板腱
香煎牛板腱
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吕yen
用最简单的调味料，最傻瓜的方法，吃最美味的牛扒。
牛板腱是个人最喜爱的部位，有瘦有肥有筋，完美分配，不腻不干。
在家快手煎牛排！
用料
牛板腱
一份
海盐
橄榄油
柠檬
1个
香煎牛板腱的做法
牛板腱洗净吸干水分
柠檬切片腌牛板腱，2分钟。用手挤出柠檬汁，柠檬片扔掉
加油热锅，放肉，调小火，慢煎，来回翻面
途中均匀加海盐，按生熟喜好，上碟
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该菜谱发布于 2019-06-04 12:32:30
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