南瓜:切成小丁,去皮。洋葱切丝。起热锅,用少量黄油炒一炒,香味出来以后,冷却。然后倒进豆浆机~加入牛奶,少量盐,和黑胡椒碎,选择果蔬汁这档,打成汁即可~当然建议有破壁机的用破壁机嗷更加细腻~
腌制鸡胸:解冻后,切成小丁,加入料酒.酱油.盐.麻油各一勺,大概腌制20-30min即可
煮意面:煮锅中水开后,加入意面,煮7-8min。然后冲冷水,直到意面冷却。这样做出来的韧性比较足,也不会太生。沥干后放置一旁。
炒制意面:以上菜品准备完毕后,起锅,加入适当黄油加入另一半切成小丁的洋葱,有香味后加入鸡胸丁,鸡胸颜色变白后加入意面,翻炒几下,加入南瓜浓汤,开小火盖锅焖煮。待浓汤滚起后适量加入盐调味关火即可