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西兰花🥦
小半朵
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半个
核桃
一个
杏仁
4个
玉米
小半根
紫薯🍠
1个
胡萝卜🥕
半根
王中王火腿
1根
南瓜🎃
一点点
杂粮面包
1片
健康餐的做法
煎鸡蛋
1,蒸南瓜，🍠
2,煮
凑图
小贴士
玉米要水煮比较快，紫薯，南瓜隔水蒸，蛋液里面放点葱花，生抽代替盐，加点胡萝卜碎，火腿碎。用橄榄油炒(不粘锅)不放油
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该菜谱发布于 2019-06-05 17:16:11
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