生酮雪糕，越吃越瘦！兰姆酒葡萄风味

朗姆酒浸泡葡萄干，30分钟，有点入味就可以。有的杠精要说，葡萄干，酒，不是碳水！会掉酮么？🌚掉不掉酮！看你的量啊！咱们就是取3-5颗葡萄干，是，绝，对，不，会，掉，酮！你要吃到饱，那我就救不了你了！

打发淡奶油＋代糖。我买的那个代糖进口的，不会影响生酮。也不要下多。毕竟甜味会影响胰岛素，葡萄干本身也甜，也可不放代糖。

在打发好的淡奶油里面加入，椰子汁，牛奶，慢慢倒，在搅匀。装容器，最后撒下几颗浸泡好的葡萄干~冷冻3小时

太好吃了！！！无冰渣！！！淡淡兰姆酒的味道！！！！比D*的还好吃😭！！！