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减脂简易午餐
减脂简易午餐
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雄仔妹
俗话说得好:七分吃三分练,
减肥
并不是简单的节食就可以瘦,相反如果节食不当会导致胃病等一系列问题,最终体重会严重反弹。现在最好的办法就是吃得饱还能减的多,要注意饮食清淡,少油,少盐,实在没有味像我这样用生抽和胡椒粉代替即可。
用料
鸡胸肉
一小块
西蓝花
一小朵
西红柿
一个
鸡蛋
一个
减脂简易午餐的做法
西蓝花熟水
西红柿炒鸡蛋
鸡胸肉用生抽和胡椒粉腌制一个小时以上。再将鸡胸肉发入锅中煮熟即可。
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香蕉酥
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该菜谱发布于 2019-06-12 11:10:26
86 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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