登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 杂蔬鸡肉饼

杂蔬鸡肉饼

0 人做过这道菜
收藏
金小暖呀的厨房  金小暖呀
减肥路漫漫，吃腻了水煮鸡胸肉、水煮西兰花，前几天做了苋菜豆腐饼，就突然想试试这鸡胸肉饼，于是昨晚拉着先生去超市买了食材，早上又一早起来做，还好不负所望，味道不错😋

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
鸡蛋 2个
西兰花 适量
蘑菇 大的1朵
西红柿 半个
豆腐 1块
小葱 适量干
胡椒粉 适量
盐 适量

杂蔬鸡肉饼的做法  

  1. 蔬菜洗净

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉洗干净

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤2

  3. 西兰花、胡萝卜、蘑菇、西红柿切碎

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤3

  4. 鸡胸肉、小葱切碎

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤4

  5. 豆腐捏碎，加入俩鸡蛋（忘拍图了）

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤5

  6. 加入盐，胡椒粉（个人觉得现磨的胡椒粉更香），搅拌搅拌搅拌

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤6

  7. 平底锅刷一点油，鸡胸肉馅料捏成喜欢的样子，放入平底锅，中小火煎成两面金黄即可（边上的锅在煮面条，不小心煎焦了，不过一样好吃）
    本来想吃几块当早饭，余下的给闺女吃，结果没忍住，带着当午饭了🤣

    杂蔬鸡肉饼的做法 步骤7

小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢的（有次加了芹菜，很好吃），水多的建议先用盐逼出一些水份，不容易散，口感也好些

上传你做的杂蔬鸡肉饼

 

杂蔬鸡肉饼相关分类

减肥 早餐 饼
随便看看
该菜谱发布于 2019-06-12 12:03:37
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者金小暖呀的其他菜谱

苋菜豆腐饼

苋菜豆腐饼

金小暖呀      6 做过
大碗宽面

大碗宽面

金小暖呀      4 做过

杂蔬鸡肉饼的答疑

关于杂蔬鸡肉饼的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负