奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食

1 人做过这道菜
姥姥昨天买了许多紫薯回来,十分的香甜,今天打算给他做点紫薯包给他吃。紫薯相比较红薯,营养价值更高些。紫薯含有丰富的硒和花青素,硒是抗癌物质,而花青素可以保护肝脏,增强血管弹性。但和红薯类似,宝宝一次不能吃的太多哦。

用料  

紫薯 350克
中筋面粉 100克
牛奶 80克
酵母粉 1.5克

奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法  

  1. 1.准备好食材,希望提升口感可以尝试加少许白糖,紫薯已经很甜,我没有再加糖。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤1
  2. 2.将紫薯去皮,切成片后,上蒸锅蒸15分钟。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤2
  3. 3.将蒸好的紫薯取出80克左右,倒入60克牛奶搅打成糊,之后再倒入酵母粉搅拌均匀后,静置10分钟左右。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤3
  4. 4.将紫薯糊倒入晒好的面粉中,揉面至面团不粘手即可开始发酵。剩下的紫薯倒入20克牛奶搅打成泥,放在容器里密封备用。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤4
  5. 5.面团发酵约1个小时左右,至面团1-2倍大。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤5
  6. 6.揉面将面团中的气排出,建议多揉一会儿,揉至表面光滑。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤6
  7. 7.将面团揉成条状,分成一个个均匀的小剂子。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤7
  8. 8.蒸锅烧水至水温就好,放在灶上备用。将小剂子擀成稍厚点的皮儿。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤8
  9. 9.将紫薯分成12份,揉成圆球。将圆球放到面片上,收口揉成一个圆球。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤9
  10. 10.蒸屉放入蒸纸,放入揉好的紫薯球。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤10
  11. 11.笼屉放到蒸锅上,静置大概20分钟左右,开火上气后蒸大概15分钟左右,再焖5-10分钟就好了。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤11
  12. 12.自己蒸得小馒头馅料十足,浓浓的奶香,超级好吃。

    奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的做法 步骤12

小贴士

a.如果对外形没有过高的要求,也可以直接用白面发酵来做。
b.有关辅食的总结,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食相关分类

该菜谱发布于 2019-06-14 10:13:53
97 收藏


奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食的答疑

登录查看全部1条答疑