瑶柱虾米节瓜排骨汤

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10元营养汤系列-瑶柱虾米节瓜排骨汤,30分钟可以享用。

用料  

排骨 500克
节瓜 500克
瑶柱 2粒
虾米 8粒
姜片 4片

瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法  

  1. 排骨洗净沥水,冷水下锅焯水

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤1
  2. 不用加盖,煮约5分钟把血逼出来了,这时把排骨捞出

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤2
  3. 用凉开水冲2遍

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤3
  4. 热锅冷油,下姜片爆香,下排骨煎至两边小许金黄色,加开水1.2L煮15分钟。

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤4
  5. 下瑶柱和虾米(瑶柱和虾米提前用凉开水泡过),浸泡过的水可以倒进去一起煮。

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤5
  6. 节瓜洗净去皮,切块,热锅冷油下姜翻炒节瓜至半透明。

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤6
  7. 排骨汤已经煮了15分钟,此时可以下翻炒过的节瓜、咸蛋黄煮15分钟。

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤7
  8. 最后把蛋白倒进汤里,关火焖5分钟。「瑶柱虾米节瓜排骨汤」就完成了。

    瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法 步骤8

小贴士

1.排骨是昨天吃剩的,我昨晚用盐腌制一晚。如果第二天用来煮粥或汤,可以隔晚用盐腌制一晚,这样排骨会比较滑。腌制前排骨千万不要清洗。

2.排骨煎过,汤会有奶白色,香浓些。清淡的可以不煎排骨直接加开水煮汤。

3.此汤可以不用加盐直接享用。

4.节瓜6元,咸蛋1.5元。排骨昨天剩的。瑶柱虾米是之前买的干货。排骨可以用瘦肉代替,买3元瘦肉切片也可。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-18 20:08:18
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