凉拌木耳黄瓜

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夏天了,就是要吃清清爽爽的凉菜,解暑开胃,吃起来特别过瘾。木耳含有丰富的铁元素,特别有助于女性朋友缓解贫血,让脸色红润,皮肤光滑,其次,木耳脂肪含量低,所以也非常适合减肥的人群。

用料  

黄瓜 1根
鸡蛋 2个
木耳 适量

凉拌木耳黄瓜的做法  

  1. 备料:木耳(水发) 适量、黄瓜 一根、鸡蛋 两个。

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,放少许盐

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤2
  3. 热锅放油,放入鸡蛋液,定型翻面

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤3
  4. 煎熟,切片备用

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤4
  5. 木耳洗干净,黄瓜洗干净切片,大蒜去皮切片,和切好的鸡蛋备用

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤5
  6. 放入香油,盐,生抽,香醋,白糖,辣椒油(不喜欢吃辣的朋友可以不放),花椒油

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀,即可装盘食用

    凉拌木耳黄瓜的做法 步骤7

小贴士

烹饪小妙招:首先,凉拌木耳先用温水泡发,然后再焯水3分钟,最后再凉水冲洗两遍。这样处理过的木耳,口感特别的脆,还容易入味。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-19 16:39:46
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