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藜麦杂饭

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淡妆浓抹总相宜6002的厨房  淡妆浓抹总相宜6002
减肥还是得吃点米饭，可以加些藜麦混着吃，健康又好吃

用料  

米 半杯
藜麦 半杯
胡萝卜 一根
鸡胸肉 1块
橄榄油(可不加) 一小勺
鸡精 一小勺

藜麦杂饭的做法  

  1. 米跟藜麦一起淘洗，之后放入电饭煲，加入一小勺橄榄油和鸡精，按下煮饭键

  2. 按下煮饭键后就开始准备胡萝卜，将胡萝卜削皮，切块之后就可以放入电饭煲

  3. 放入胡萝卜之后拆开鸡胸肉，(因为是在减肥期，所以买的是即食鸡胸肉)将鸡胸肉切小块，等到快熟前10分钟左右放入，生鸡胸肉可早点放入。

    藜麦杂饭的做法 步骤3

  4. 时间到啦，一锅香喷喷的饭就好啦

    藜麦杂饭的做法 步骤4

小贴士

藜麦跟米饭混一起，口感真的很赞。

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藜麦杂饭相关分类

饭 电饭煲
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该菜谱发布于 2019-06-19 17:57:58
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