苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。

0 人做过这道菜
夏天多给孩子吃它,清热去火还排毒,比炒的还好吃!

用料  

苦瓜 1根
鸡蛋 2个
适量

苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法  

  1. 苦瓜洗净去瓤,切成丁状,入沸水焯烫片刻捞出沥干水分。(减轻苦味还易熟)

    苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,倒入焯好的苦瓜丁,加少许盐拌匀。

    苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法 步骤2
  3. 锅热油,倒入蛋液,中小火慢煎,待蛋液凝固。

    苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法 步骤3
  4. 翻面,煎至两面金黄。

    苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法 步骤4
  5. 取出切块装盘即可食用。

    苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法 步骤5

小贴士

关于苦瓜处理 —— 放盐腌渍后冲洗干净或焯水,可以减少苦瓜的苦味。
 

苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。相关分类

该菜谱发布于 2019-06-21 16:59:23
136 收藏


苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的答疑

关于苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天,就越要提升免疫力。的做法还有疑问? 登录提一个问题