男女通杀的百利甜味水果沙冰

准备好材料。一般来说，草莓我是一整个冻起来的，并不影响打成泥状。如果你怕打不动，就切成小块也行。

把百利甜酒和牛奶，按照你喜欢的比例，放进搅拌机，一般我都是1:1放，偶尔需要酒精，就全放百利甜，但如果有小朋友，就只放纯牛奶。这个可以根据个人口味调整。大概就是150ml-200ml的液体量。100ml量就够了，但可以打的稍微稀一点儿，但不建议太多。

把水果放进去，一般我用蓝莓铺底，再放香蕉（小块的），再放草莓、芒果和哈密瓜。其中香蕉提供了质感，蓝莓提供了颜色，草莓提供了酸度，哈密瓜和芒果提供了水果的甜度。如果不放芒果，做成纯莓类的，也是可以的；或者不放草莓蓝莓，做成纯芒果味的。这个就是根据个人喜好和家里有什么决定的。

我用的是vitamix的搅拌机，就1档开始几秒，再加速到5档10-20秒，再到7档有个几秒，同时用搅拌棒和一和。我一般很少用到最高档，声音太可怕了。但即使不用高档位，很快就好了，1分钟以内。

打好就是这个浓稠度。

放在碗里。如果一次吃不完，也没有关系，放在你喜欢的杯子或者容器里，放入冰箱的冷冻层（冻冰的那层），想吃的时候拿出来回温即可。

这是有一天我冻了一盆，可以当冰淇凌。还可以直接放进做冰棍的模具中，拿出来就是健康的冰棍。

如果你液体量加的比较少，从搅拌机用冰淇凌勺子挖出来，可以直接变成冰淇凌球。

发挥你的想象力和创意吧！