香菇香蓝花绿

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大家都知道,香菇和西蓝花都是营养丰富的菜,可是你有没有让他们珠帘合璧呢?今天就带你领略一下他们的风采喽!

用料  

鲜香菇 4只
西蓝花 200克
4片
枸杞子 20粒
1勺
1勺
麻椒油 1勺

香菇香蓝花绿的做法  

  1. 把买来的西蓝花用水洗净,切成小块

    香菇香蓝花绿的做法 步骤1
  2. 切成小块的西蓝花用热水烫熟后放入凉水里凉透,捞出放到容器里备用。

    香菇香蓝花绿的做法 步骤2
  3. 香菇一定要买新鲜饱满的

    香菇香蓝花绿的做法 步骤3
  4. 买来的鲜香菇去蒂和颈后洗净,用热水烫熟捞出放到凉水了过凉。

    香菇香蓝花绿的做法 步骤4
  5. 把凉透的香菇竖着切,如图所示可以看到两头是弯的,这样才是最好的选择呦!切好的香菇和西蓝花放到一起。

    香菇香蓝花绿的做法 步骤5
  6. 把姜切成姜丝,枸杞子用水洗净都放到一起,在把各种调料放在里面拌起来😄拌起来😜,OK拌好了。可以吃了!

    香菇香蓝花绿的做法 步骤6
  7. 怎么样啊?感觉是不是好有食欲呢?何止啊?灰常好吃了,营养不流失,而且很适合你们哦😏!

    香菇香蓝花绿的做法 步骤7

小贴士

1.西蓝花烫熟时不要太烂的
2.如果你能吃辣的可以放点辣椒油的。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-23 15:33:40
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香菇香蓝花绿的答疑

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