鸡腿肉1块 洋葱1个 胡萝卜1根 土豆1个 印度咖喱酱1瓶 ブイヨン2个 番茄酱1汤勺 |
洋葱切成丝、微波炉600W4分钟加热。(洋葱用微波炉加热能使洋葱营养更丰富、缩短炒制时间)
鸡肉切成块。鸡皮面朝下、开火煎制。
煎至两面金黄。
加入洋葱丝翻炒出香味。
加入胡萝卜和用水浸泡过的土豆、翻炒。
加入印度咖喱酱一瓶。
两瓶水(根据自己放入蔬菜的量适当调整)
加入两粒ブイヨン(高汤)
加入番茄酱1汤勺(喜欢吃带酸味的适量增加)。搅拌均匀。
高压锅上汽后小火6分钟。普通锅15分钟左右、煮至蔬菜变软即可。
配上杂粮饭。美味又健康。
女儿试着加了我新买的酥油、说非常香~😂