低卡芦笋炒鸡胸肉

1 人做过这道菜

用料  

鸡胸肉 1块
芦笋 1把
黑胡椒 少量
料酒 1勺
少量
适量

低卡芦笋炒鸡胸肉的做法  

  1. 芦笋处理干净(为了口感嫩一些,芦笋皮削了薄薄的一层),鸡胸肉切片

    低卡芦笋炒鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 倒油,把鸡胸肉平铺,撒黑胡椒,料酒,煎至金黄色

    低卡芦笋炒鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 切段的芦笋加入拌炒,半熟时加盐,继续拌炒

    低卡芦笋炒鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 加入红辣椒点缀

    低卡芦笋炒鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 装盘。

    低卡芦笋炒鸡胸肉的做法 步骤5

小贴士

这道菜是一道低卡料理,可以当做完整的一道菜,也可以当做辅菜,搭配意面,牛排等。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-24 22:27:08
31 收藏


低卡芦笋炒鸡胸肉的答疑

关于低卡芦笋炒鸡胸肉的做法还有疑问? 登录提一个问题