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SHRENA的减肥午餐记2019
SHRENA的减肥午餐记2019
1
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SHRENA
这个夏天瘦到110斤，还有9斤要努力！！！
用料
菠菜
1把
鸡蛋
1个
玉米粒
半根
豌豆
1把
虾仁
5个
洋葱
1个
青椒
1个
SHRENA的减肥午餐记2019的做法
少盐少油，减脂期间尽量用橄榄油。
多吃蛋白质，海鲜等OK。
晚餐尽量少吃。
多吃五谷杂粮。
小贴士
水煮，清蒸，小炒等形式多样，菜品多样。
参照这个菜谱，大家做出 10 作品
全部10个作品
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该菜谱发布于 2019-06-25 12:46:27
4 收藏
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