简单易做杂粮煎饼附薄脆做法

8.5 综合评分
7 人做过这道菜
杂粮煎饼算得上最营养均衡的中式早餐(没有之二)!以前读书的时候经常在路边摊买一套来垫垫肚子,后来上班了就很少在外面吃了。一来觉得不卫生,二来一个人吃真心有点撑,话说非常怀念那个时候光吃不胖的体质呀~
现在终于实现在家摊煎饼的愿望了,健身期可以夹上鸡肉或是多些蔬菜,嫌薄脆油腻又麻烦可以不加。而且杂粮可以在绿豆面、玉米面、黄豆面、荞麦面等各种任意选择。杂粮面糊还可以头天晚上拌好,第二天早上起来再摊就更方便了,这个亚子让我每天吃也愿意啊~
方子里做出来一套杂粮煎饼的分量是外面的一半,不过因为太好吃我还是吃了俩~😂
做前请看小贴士!!!

用料  

中筋面粉 125g
绿豆面 30g
玉米面 25g
265g左右
甜面酱 1大勺
豆瓣酱 1茶匙
馄饨皮 12张
鸡蛋 6个
黑芝麻 适量
葱花 适量
火腿肠 6根
辣萝卜丁(可选 ) 适量
生菜 6片
食用油 适量

简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法  

  1. 准备食材,生菜洗净后用厨房纸巾擦干,火腿肠纵向切成两条,混合甜面酱和豆瓣酱备用;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤1
  2. 制作面糊:混合中筋面粉、绿豆粉、玉米粉,面粉里加水,顺着一个方向搅拌均匀,盖保鲜膜饧30分钟;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤2
  3. 制作薄脆,馄饨皮一面沾水,再盖上一张馄饨皮,擀成薄片;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤3
  4. 小圆锅内加油,调至HI高档,烧至9成熟,将馄饨皮下油锅炸至两面金黄;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤4
  5. 预热小圆锅烤盘LOW低档半分钟,再转WARM保温档,加入1大勺面糊(60~80ml),用T型木棍将面糊刮开刮均匀,开LOW档;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤5
  6. 磕一个鸡蛋,用T型木棍按破并均匀地刮开,撒黑芝麻和香葱;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤6
  7. 至鸡蛋凝固翻面,转WARM档,刷上一层薄薄的酱料,煎饼一头依次放上生菜、火腿肠、掰碎的薄脆,撒一些辣萝卜丁;

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤7
  8. 从一头卷起来~

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤8
  9. 从中间切开,可以吃了!

    简单易做杂粮煎饼附薄脆做法的做法 步骤9

小贴士

1.豆瓣酱推荐用李锦记或南泉,不要用郫县豆瓣酱哦~
2.摊杂粮饼的时候,预热了烤盘或锅子就可以关火,不然面糊没来得及刮开就成型了,除非你动作特别快!
3.面糊一次用不完可以放冰箱冷藏,第二天还可以继续摊煎饼。
4.薄脆放凉后可以装保鲜袋后系紧保存,暴露在空气里太久会变潮,就不脆了。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

简单易做杂粮煎饼附薄脆做法相关分类

该菜谱发布于 2019-06-26 09:22:49
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