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补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）

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很多白头发或者是想保养肾的人都知道黑豆的好处， 而黑豆与糯米完美的搭配能够补肾滋阴、滋润肌肤、乌发美容、健脾开胃。这款黑豆糯米豆浆非常适合女性饮用，减肥瘦身期也非常推荐。

用料  

黑豆 10克
糯米 10克
蜂蜜或白糖 适量

补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）的做法  

  1. 准备好黑豆和糯米，洗净加适量水泡发。
    建议前一天晚上泡，第二天一早打豆浆

    补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）的做法 步骤1

  2. 泡发好的黑豆和糯米，放入破壁机或豆浆机，加入800ML水。
    按豆浆键，煮好等水温度降下来后再放入蜂蜜，以免破坏蜂蜜营养价值。

    补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）的做法 步骤2

  3. 搭配早餐，健康又营养！

    补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）的做法 步骤3

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补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）相关分类

豆浆 减肥 破壁机 早餐 豆浆机
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该菜谱发布于 2019-06-27 10:36:25
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