排骨洗净加清水浸泡20分钟
铁棍山药洗净切段
排骨加水煮沸后打掉泡沫
所有的配料洗净后加入锅中
小火炖煮1小时后加入盐调味,或加入你自己喜欢的调味包,我喜欢清淡,所以只放了盐。啦啦啦开吃吧!有山药有肉,淀粉,蛋白质都丰富,可以不吃主食了。
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