奇异火龙思暮雪

Name: 奇异火龙思暮雪
Ingredients: 1个(约60g，37千卡)猕猴桃; 1/2个(约150g，约90千卡)白心火龙果; 250ml(约180千卡)酸奶

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碧绿多汁的猕猴桃，微甜饱腹的火龙果，奇妙之处是果肉中都含有一粒粒小种子，这些种子蕴含了植物绝大部分精华，防癌抗衰老，对人体健康大有裨益。

用料

1. 猕猴桃去皮，切一片5mm左右的薄片，其余放进迷你果汁机或搅拌机。
2. 火龙果切开，取适量果肉，倒入果汁机。
3. 倒入酸奶，搅打均匀，倒入杯中。
4. 猕猴桃片插在杯边。
5. 总热量约307千卡。

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该菜谱发布于 2019-06-30 11:54:04

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