懒人美味鸡胸肉

Name: 懒人美味鸡胸肉
Ingredients: 2大块鸡胸肉; 1包照烧汁或黑椒汁

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-言身寸

用料

鸡胸肉	2大块
照烧汁或黑椒汁	1包

懒人美味鸡胸肉的做法

食材准备：2块鸡胸肉，健身小厨家的0脂肪腌肉酱汁
做的两种口味：鸡胸洗净切成小块或薄片状分别倒入黑椒汁或照烧汁腌制15分钟以上，时间足够可冷藏一夜味道更佳
热锅喷少许油中小火煎熟，不放油煎熟也可。
张嘴开吃，肉嫩味佳。

小贴士

具体酱汁的用量可根据肉量或自己口味增减。
鸡肉腌制后做法多样：蒸熟，烤箱，微波。
另外推荐健身小厨家的调料，适合减脂健身人群，小包装易保存，最重要的是适合懒人操作又不失美味。

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该菜谱发布于 2019-06-30 12:11:11

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