【宝宝辅食】蒜香牛肉粒

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萌萌一直很喜欢吃牛排,但是只能嚼动眼肉和菲力,西冷一直嚼不动。但是西冷真的是性价比很高的部位啊,比眼肉和菲力便宜了将近一半,家里也囤积了很多西冷样品,就想着给萌萌试一次西冷。方法就是:逆纹理切小块+淀粉保护。

以下图文均来自喃猫和饭书。

【蒜香牛肉粒】

参考月龄:24m+

#爱吃肉# #肉好不贵# #补铁#

适合对象:对以下食材不过敏的宝宝

用料  

喃猫澳洲谷饲150天西冷
大蒜
黑胡椒
酱油(介意可不加)
蚝油(介意可不加)
玉米淀粉

【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法  

  1. 取一小块西冷。

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤1
  2. 把西冷的肥肉,和肥肉瘦肉之间的那条肉筋切下来。肥肉切小块。瘦肉部分,先切条,然后把肉条翻到厚度的那一面,逆肌肉纹理横切一刀,也就是说把3cm厚的肉条切成1.5cm厚。瘦肉丁拌入一小勺酱油,一点点蚝油,黑胡椒碎,一勺淀粉,一点水,拌匀。

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤2
  3. 锅里加一些橄榄油,加入西冷肥肉。

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤3
  4. 煸炒出油,捞出。

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤4
  5. 大蒜切片,放进锅里,煎到微微焦黄后。

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤5
  6. 转大火,倒入牛肉粒。

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤6
  7. 不停翻动,直到牛肉粒微微上色,立刻盛出。动作要快!!!

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤7
  8. 香喷喷,滑嫩嫩的蒜香西冷牛肉粒就超好啦!萌萌超级喜欢的!

    【宝宝辅食】蒜香牛肉粒的做法 步骤8

小贴士

大人版的蒜子黑胡椒牛肉粒可以参考公众号:喃猫小厨房《【喃猫料理日常】快手看家菜!蒜子黑胡椒牛肉粒》
 

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该菜谱发布于 2019-07-01 18:23:37
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