韩式金枪鱼拌饭

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减脂

用料  

米饭 1碗
金枪鱼 1罐
玉米粒 随意
胡萝卜 1根
生菜 3片
番茄 1个
是拉差辣酱 1勺
紫菜碎 几片
西兰花 几朵

韩式金枪鱼拌饭的做法  

  1. 所有食材切粒,水煮

  2. 米饭准备好所有食材摆盘

  3. 加上紫菜碎和辣酱,完成

小贴士

没有加麻油,因为减肥。
用的金枪鱼罐头,如果是水浸的可以加橄榄油
没韩国辣酱可以用是拉差辣酱,卡路里低还好吃。
 

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该菜谱发布于 2019-07-01 20:02:02
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韩式金枪鱼拌饭的答疑

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