管住你的嘴👄爱心健康便当

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实在看不惯家里那位天天中午吃水果麦片了!健身又怎么能只吃这些呢!让本娘子早点起来做爱心健身便当给你吧!

用料  

芦笋 1把
鸡胸肉 2块
蘑菇 几个
螺丝意粉 1把
黑胡椒 适量
适量
耗油 适量

管住你的嘴👄爱心健康便当的做法  

  1. 芦笋,蘑菇,意粉过水备用。用适量蚝油拌匀。

  2. 鸡胸肉放少于橄榄油煎熟,两边放适量盐和黑胡椒。

  3. 摆盘!

 

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该菜谱发布于 2019-07-01 22:43:08
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作者小丸子 -阿沙妹的其他菜谱

管住你的嘴👄爱心健康便当的答疑

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