香蕉、荔枝去皮,掰成小块,放入冷冻盒;冰箱冷冻(两小时以上)冷冻盒买的特百惠的,质量很好~
用搅拌棒或者果汁机打碎水果;加入牛奶是因为香蕉冻太久太硬了,不加牛奶的话就是冰激淋状啦~
上传你做的1分钟 夏日低脂香蕉荔枝冰沙