抹茶豆腐奶冻

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喜欢吃甜品,但又怕胖怎么办,对于一个吃货来说还有什么比只能看不能吃更痛苦的事呢,这里我们可以用豆腐一样做出即低热量,又好看美味的甜品来。
这种作法可以用很多品味的变通,咖啡、巧克力、以及各种蔬果都可以做,瓶底部的西米可以根据自己喜好增减。

用料  

西米 120克
水(煮西米用) 2L
牛奶 180克
内脂豆腐 1盒
砂糖 30克
吉利丁片 5g
玉米淀粉 10克
抹茶粉 8克

抹茶豆腐奶冻的做法  

  1. 锅中放水烧开,倒入西米

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤1
  2. 西米煮至半透明状,只有中间还有白芯,关火盖上锅盖,焖30分钟

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤2
  3. 焖好的西米已经没有白芯,全部都是透明状,捞出放入凉水盆中备用

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤3
  4. 豆腐最好选用内脂豆腐,如果没有内脂豆腐,用嫩豆腐也可以,但一定是包装上写有凉拌字样的,然后把豆腐放入锅内用手抽搅碎

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤4
  5. 加入除吉利丁以外的剩余其他材料,吉利丁也泡冷水

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤5
  6. 中小火烧开,要不停搅拌,以免淀粉结块,搅至锅周边冒小汽泡了就关火,把泡软的吉利丁挤干水分放入锅中融化,这里需要注意,锅不要完全烧开,有小汽泡就可以了

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤6
  7. 吉利丁完全融化后,过筛奶冻液

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤7
  8. 过筛后的奶冻液要趁热装入瓶中,西米略控水,将西米装入瓶底部

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤8
  9. 倒入奶冻液,等凉透就可以放入冰箱冷藏了

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤9
  10. 冷藏4小时以上就可以了

    抹茶豆腐奶冻的做法 步骤10

小贴士

1. 加热吉利丁的温度是70度左右,过高的温度会使吉利丁失效,所以奶冻液一定不要烧开。

2. 喜欢吃甜一些的,可以把西米捞出控水后用少许砂糖先拌匀,再装入容器中
 
该菜谱发布于 2019-07-03 01:09:17
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