茄子炒扁豆(无油炸做法)

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用料  

扁豆 300克
细条茄子 4个
酱油 1勺
3克
蚝油 2勺
蒜瓣 几瓣
五花肉 几片
土豆 1个
花椒油 少许
白醋适量 1勺

茄子炒扁豆(无油炸做法)的做法  

  1. 食材洗净切好待用,细条茄子切长条,放入盐,一点醋,抓匀腌制。腌过十几分钟后茄子出水,沥干,用清水过下,挤干水分。

    茄子炒扁豆(无油炸做法)的做法 步骤1
  2. 锅放油,烧开,放入土豆条扁豆翻炒,加入蒜瓣,倒水,水量不要没过菜,大火烧开加盖子焖煮。七八成熟的样子放入茄子,不要翻炒,加盖继续焖。观察水量,水快没有时,放入蚝油酱油,再撒点葱油,这时动作大些快速翻炒,使调味均匀,过分翻炒容易把茄子土豆搅碎。出锅时点上花椒油提味,喜欢甜口加点糖。

    茄子炒扁豆(无油炸做法)的做法 步骤2

小贴士

用不粘锅做这道菜收汁不会汤汤水水,茄子颜色好看。配菜可以依照个人喜好加青红椒,辣椒,藕片等。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-03 21:49:22
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