快手凉菜之炝拌紫甘蓝

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紫甘蓝又名紫包菜,营养丰富,是轻食爱好者的好朋友。但做沙拉凉拌生吃的口感和味道我个人不太喜欢,于是融入中餐炝拌的烹调方式,既保留了脆爽的口感,又让紫甘蓝更入味、接受度更高,夏日快手凉菜非它莫属。

用料  

紫甘蓝 半个
蒜末 约三瓣蒜的量
白糖 3-5克(依个人口味调整)
5克(依个人口味调整)
1茶匙(依个人口味调整)
干辣椒 1个
花椒油 数滴(没有花椒油可用花椒粒低温小火炸取)
食用油 10克
生姜 1小块

快手凉菜之炝拌紫甘蓝的做法  

  1. 将原材料洗净切配备用,紫甘蓝尽量切细一些更容易入味。

    快手凉菜之炝拌紫甘蓝的做法 步骤1
  2. 锅中倒入食用油,开小火,将干辣椒、生姜、蒜末(一半的量)煸炒出香味后关火。如果没有花椒油的这一步可同时加入适当花椒粒,待完全出香味后将花椒粒捞出。

    快手凉菜之炝拌紫甘蓝的做法 步骤2
  3. 倒入切好的紫甘蓝丝,加入盐、白糖、醋、花椒油以及余下的一半蒜末趁锅中热油的状态炝拌均匀,装盘开吃~

    快手凉菜之炝拌紫甘蓝的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-04 14:49:23
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