Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)

2 人做过这道菜

用料  

各种干货菌菇 都来一点儿
有机非转甜玉米 一根
有机黑皮大冬瓜 一圈
胡萝卜 半根
枸杞,红枣 几粒
薏仁米 一小把

Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法  

  1. 各种随便抓一把(猴头菇,虫草花,牛肝菌,茶树菇,榛蘑,等等……)有啥用啥。菌菇们冷水快速漂洗一遍,再用40度以下温水泡发。薏仁米洗净冷水泡2-4小时以上(粮食类夏天热建议冷藏泡发。)建议都使用纯净水。

    Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法 步骤1
  2. 枸杞可以不用泡。

    Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法 步骤2
  3. 放置炒菜刀头(塑料那个),将泡好的薏米和菌菇们连同泡的水一起入主锅,添加适量水。1速用120度烧开(视水量大约需要15-20分钟烧开),后转1速95度慢炖一小时。(我一般最高不用130度)

    Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法 步骤3
  4. 玉米切段1/2(方便我啃),冬瓜切一厘米厚度,(胡萝卜我拿去切花了没入镜),冬瓜在汤底慢炖一小时结束后加入。再次大火烧开之后,再继续慢炖20-30分钟。结束后撒盐,仅是撒盐,不需要鸡粉味素啥的,俺们走清淡路线。

    Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法 步骤4
  5. 就爱这一抹清甜香……

    Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-07-04 19:38:22
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