登录   注册
  1. 首页
  2. 早餐
  3. 【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治

【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治

2 人做过这道菜
收藏
请叫我大乖的厨房  请叫我大乖

用料  

鸡蛋 1个
菠菜 150g
全麦吐司 两片
杏鲍菇 一小个
盐 适量
黑胡椒 适量

【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法  

  1. 菠菜切段

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤1

  2. 杏鲍菇切片

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤2

  3. 平底锅涂少量油，放入杏鲍菇，小火炒至杏鲍菇变软

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤3

  4. 放入菠菜，翻炒，快要熟了，放入盐和黑胡椒。翻炒均匀，出锅。

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤4

  5. 炒个鸡蛋

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤5

  6. 吐司上先放上菠菜杏鲍菇

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤6

  7. 再放鸡蛋

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤7

  8. 最后放上面包片，切开

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤8

  9. 开吃了~

    【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治

 

【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治相关分类

早餐 三明治 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2019-07-06 09:32:50
22 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者请叫我大乖的其他菜谱

【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

请叫我大乖      2 做过
【健身减脂】藜麦纯素沙拉

【健身减脂】藜麦纯素沙拉

请叫我大乖      1 做过
【养生养胃】红枣芝麻鹰嘴豆豆浆

【养生养胃】红枣芝麻鹰嘴豆豆浆

请叫我大乖      2 做过
【低脂低糖版】南瓜马芬

【低脂低糖版】南瓜马芬

请叫我大乖      1 做过
【无淀粉减脂】西葫芦抱蛋

【无淀粉减脂】西葫芦抱蛋

请叫我大乖      2 做过
【健身减脂】玉米青豆火腿沙拉

【健身减脂】玉米青豆火腿沙拉

请叫我大乖      1 做过
【瘦身祛湿】红豆薏仁冬瓜甜汤

【瘦身祛湿】红豆薏仁冬瓜甜汤

请叫我大乖      1 做过
【健身减脂】金枪鱼意粉沙拉

【健身减脂】金枪鱼意粉沙拉

请叫我大乖      0 做过

【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的答疑

关于【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负