【慢手2小时】冰镇/暖胃❤️银耳枸杞汤

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❄️夏天冰镇解暑,🍵冬天热气蒸腾。

【银耳枸杞莲子汤】滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的人是一种非常好的补品。

银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。

只需要朴素的食材和简单的烹饪手法,就能给自己、给心爱的人一碗心意满满的甜蜜蜜❤️

用料  

银耳 1朵
枸杞 20-30粒
冰糖 10克
莲子 6-8粒
西米露 3-5克
电饭煲 1只

【慢手2小时】冰镇/暖胃❤️银耳枸杞汤的做法  

  1. 取一朵银耳,凉水泡发。

    【慢手2小时】冰镇/暖胃❤️银耳枸杞汤的做法 步骤1
  2. 银耳撕碎放入电饭煲中,加入枸杞、莲子、黄冰糖(西米、红枣等可根据个人喜好添加)。

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  3. 加水至最大容积。

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  4. 电饭煲选择养生汤/宝宝粥选项,开始熬制。

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  5. 出锅。

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  6. 因为银耳体积比较大,水相对少,所以熬出来胶质感很重。如果喜欢水感,可适量减少银耳,或在出锅后兑水食用。

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  7. 可以热着吃,适合冬天。

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  8. 也可以放入冰箱冷藏之后食用,适合酷热的夏天。

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  9. 如今七月,偏好冰饮,吃了一碗又一碗🆒

    【慢手2小时】冰镇/暖胃❤️银耳枸杞汤的做法 步骤9

小贴士

如果电饭煲一次开锅觉得不够粘稠,可以再煮2-3次。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【慢手2小时】冰镇/暖胃❤️银耳枸杞汤相关分类

该菜谱发布于 2019-07-08 04:34:25
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