Veste’s food travel

1 人做过这道菜
🧡自從開始瑜伽,就更加認真的注意飲食習慣。
以前的飲食習慣不太好,三餐不定,吃的也很隨意。再者為了保持好身材,深深的同意「三分練七分吃」這句話。
而且,不好好吃飯的時候,就會覺得這一天總是吃不飽,然後吃的太多就是必然了。
只是為了自己紀錄,不定時傳一下~

用料  

蔬菜🥬
蛋白質🥚
主食🍚
肉類🍗
水果🥭
奶類🥛/咖啡☕️
其他🍲

Veste’s food travel的做法  

  1. 就,什麼食物都要吃,營養要均衡。

  2. 量也要心裡有數。

  3. 吃了也還是要運動的。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 
该菜谱发布于 2019-07-08 16:09:47
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Veste’s food travel的答疑

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