猪肚炖苦藠汤

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据《本草纲目》记载,苦藠能通阴散结,行气导滞,煮食耐寒,调理中气,止久疾、冷泻、脑瘴刺痛、下积食、散包快、常食用苦藠可调理气疾,疏导气机,可使行气顺通,调节肺、肝、脾、胃、脏腑功能平衡。具有清热、消暑、降燥、开胃、健脾、排毒、养颜之功效,是夏季食用佳品。

用料  

猪肚 1个
苦藠 半斤(根据自己需求放即可)
面粉 200克(洗猪肚用
高度白酒 3-4小勺
料酒 4小勺
花椒 30粒(分两次用)
50克(大概10小勺,分两次用)
15片(小片即可,分两次用)
小香葱 8根
鸡精 2勺
猪油 3-4大勺(大概120毫升)

猪肚炖苦藠汤的做法  

  1. 1、清洗猪肚:先用清水把里面外面都冲洗一遍,再放面粉揉搓,这样能把猪肚的粘液洗净,冲洗干净后最后放5勺盐揉搓,最后冲洗干净即可(面粉分2-3次放洗,洗的更干净)。                                                           2、洗干净的猪肚里面放一个适度大小的平盘子,然后用两根牙签把口子固定住。(这样煮猪肚的时候不会收缩成一团,方便切,口感会更好)

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤1
  2. 1、猪肚凉水下锅,水量淹没猪肚即可。           2、水里放4勺料酒、5片姜、10颗花椒、3-4大截小葱叶

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤2
  3. 水沸腾后再等3-4分钟关火,取出猪肚,用刀划开猪肚,取出盘子,再把猪肚冲洗一遍,切成食指👆大小的粗条即可

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤3
  4. 1、猪油先放120毫升(3-4大勺)温度热的时候放20颗花椒、10片姜、小葱段、一起放入油锅里爆炒1分半钟,炒出香味。                 2、开大火,倒入猪肚来回翻炒1分钟,加入3-4小勺(大概矿泉水瓶盖大小/勺的量)42度白酒,翻炒1分钟。 【高度白酒的作用是去腥味,提鲜香】。           再加入炖锅10分之7-8量的水。                                                       •【提示:先翻炒后炖的原因是,去腥、提香、熬出来的汤会变成奶白色,鲜香美味】

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤4
  5. 1、加入水煮开(沸腾)后,用勺子打出白色浮沫扔掉,继续大火煮5分钟。

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤5
  6. 1、大火煮至5分钟后转放到炖锅里炖。               2、炖锅里放4-5勺盐、2勺鸡精。

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤6
  7. 1、猪肚放至炖锅里先大火炖,水开(沸腾)后转小火炖1个小时即可。                      【熬好后的汤汁奶白鲜美】

    猪肚炖苦藠汤的做法 步骤7

小贴士

在洗苦藠的时候是非常耽误时间的,所以建议提前半天先将苦藠凉水泡一下,等表面的干皮泡软后再洗,这样会比较方便哦!                              【喜欢我的菜品分享的话记得点击关注,收藏哦】

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该菜谱发布于 2019-07-12 09:08:27
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