减肥主食推荐2南瓜拌藜麦

Name: 减肥主食推荐2南瓜拌藜麦
Ingredients: 适量南瓜; 适量藜麦

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因为之前推荐减肥主食糙米燕麦米藜麦饭，所以今天推荐另外一款，就是南瓜和藜麦
南瓜对于减肥的人士来说，其实可以算是一种主食，里面有碳水成分

藜麦就不用我多说了，近几年来的super food。高蛋白，高纤维，低GI

其实我是想把家里囤的藜麦多吃点而已😂

用料

南瓜	适量
藜麦	适量

减肥主食电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2019-07-12 15:09:42

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