夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜

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苦瓜清热解暑,清热解毒,但是也因为苦瓜的苦让很多朋友对它say no,今年第一次种苦瓜,没想到结得蛮多,店里几个小伙伴都喜欢吃我做的酸辣苦瓜,摘下一两个,每次都能光盘,因为真的太下饭了啊!

用料  

适量
大蒜 3瓣
酱油 适量
香醋 适量
小米椒 适量
苦瓜 1个

夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法  

  1. 一个人吃,挑了一个较小的苦瓜

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤1
  2. 长得像月亮

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤2
  3. 小米椒切丁或拍开,根据个人口味适量增减小米椒的个数

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  4. 蒜头几瓣

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤4
  5. 食材齐啦

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤5
  6. 将苦瓜切成大小均匀的苦瓜片,切越薄,苦瓜的苦味越轻哦

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤6
  7. 热油放入碎蒜和辣椒炒出香气

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤7
  8. 放入苦瓜翻炒

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤8
  9. 翻炒苦瓜3-5分钟左右加入适量生抽,继续翻炒3分钟-5分钟,

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤9
  10. 加入适量香醋继续翻炒3分钟

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤10
  11. 加入适量盐调味,翻炒一下

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤11
  12. 酸辣苦瓜,出锅!

    夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜的做法 步骤12

小贴士

整个过程需要不断翻炒,调味可根据个人口味适当调整,希望大家从此喜欢吃苦瓜!!
 

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该菜谱发布于 2019-07-12 16:02:45
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